Masaż sportowy - 45 min.

Opis usługi

Masaż sportowy to intensywna i ukierunkowana terapia manualna, wykonywana przez doświadczoną fizjoterapeutkę, mająca na celu poprawę wydolności mięśniowej, regenerację organizmu oraz zapobieganie kontuzjom. Jest dedykowany zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i osobom aktywnym fizycznie, które chcą poprawić swoją sprawność i uniknąć przeciążeń. Korzyści masażu sportowego: • Przyspieszenie regeneracji – skutecznie rozluźnia mięśnie po intensywnym wysiłku, redukując zakwasy i zmęczenie. • Zapobieganie kontuzjom – pomaga w utrzymaniu elastyczności mięśni i ścięgien, zmniejszając ryzyko urazów. • Poprawa krążenia i dotlenienia tkanek – zwiększa przepływ krwi, wspierając regenerację i usuwanie toksyn. • Redukcja napięć i bólu mięśniowego – pomaga w rozluźnieniu przeciążonych mięśni oraz w rehabilitacji po urazach. • Zwiększenie elastyczności i mobilności – wpływa na lepszą pracę mięśni i stawów, co poprawia osiągi sportowe. Jak wygląda masaż sportowy? Masaż sportowy jest intensywniejszy niż masaż klasyczny i może obejmować całe ciało lub wybrane partie mięśniowe. W zależności od celu, fizjoterapeutka stosuje różne techniki, takie jak ugniatanie, rozcieranie, wibracje, oklepywanie oraz głębokie uciski. Masaż sportowy dzieli się na kilka rodzajów: • Masaż przedwysiłkowy – wykonywany przed treningiem lub zawodami, pobudza mięśnie i przygotowuje organizm do intensywnego wysiłku. • Masaż powysiłkowy – stosowany po aktywności fizycznej, przyspiesza regenerację i zmniejsza ryzyko zakwasów. • Masaż kondycyjny – wykonywany regularnie w celu utrzymania elastyczności mięśni i zapobiegania przeciążeniom. • Masaż terapeutyczny – wspomaga rehabilitację po kontuzjach i urazach sportowych. Dla kogo jest masaż sportowy? • Osób uprawiających sport wyczynowy oraz amatorów aktywności fizycznej. • Osób narażonych na przeciążenia mięśni i stawów. • Sportowców przygotowujących się do zawodów i intensywnych treningów. • Osób po kontuzjach, które chcą wrócić do pełnej sprawności. Masaż sportowy to niezbędny element dbania o sprawność fizyczną i zdrowie. Skorzystaj z profesjonalnej terapii i trenuj bez ograniczeń!